Почему смеяться полезно?

1 апреля отмечается международный день смеха. В этот день принято подшучивать над близкими, разыгрывать друзей, коллег и знакомых и просто веселиться.

Мы же предлагаем взглянуть на смех как на источник здоровья. Каждый из нас не один раз слышал такие выражения:

 Смех — лучшее лекарство.

Смех продлевает жизнь.

День без улыбки — потерянный день.

 Вспомните, как легко и часто смеются дети. По статистике, они смеются по 300-400 раз в день, а взрослые только 10-20 раз. Как и почему мы теряем эту замечательную способность смеяться? Хотя смех полезен для нашего физического, эмоционального и социального здоровья.

Больше о пользе смеха читайте в карточках.

Начинайте свой день с улыбки, заряжайтесь позитивной энергией. Самое главное — смейтесь на здоровье!